Sådan renser og smører du din cykelkæde

Cykling har mange uskrevne regler. En af de vigtigste? Din kæde afslører, hvem du er som cykelrytter.

Møder du op med en kæde, der ligner noget fra en gammel traktor, så signalerer du én ting: "Jeg kunne ikke være mere ligeglad med mit udstyr."

Omvendt, hvis din kæde skinner som en nyslået mønt, så viser du respekt – både for din cykel og for dem, du cykler med. 

Hvorfor er det vigtigt at holde kæden ren?

En beskidt kæde er en sløv kæde. Den skaber mere friktion, slider hurtigere på dine tandhjul og gør din cykling unødigt tung. En ren og smurt kæde holder ikke bare længere – den giver dig også bedre ydeevne. Og hvis du elsker marginal gains, så er en velsmurt kæde en nem måde at spare watt på!

Trin 1: Klargøring – Hvad skal du bruge?

? Degreaser (affedter) – Specialvæske til at opløse skidt og olie
? En kædebørste eller gammel tandbørste
? En klud (gamle T-shirts er perfekte)
? Cykelolie eller voks (mere om det senere!)
? (Valgfrit) En kæderenser-maskine

Trin 2: Rens kæden for snavs og gammel olie

1. Brug affedter – Sprøjt eller påfør affedter direkte på kæden. Sørg for at dække hele kæden.
2. Børst løs – Brug en kædebørste eller en gammel tandbørste til at skrubbe kæden fri for snavs. Hvis du har en kæderenser-maskine, så fyld den med affedter og kør kæden igennem.
3. Tør efter – Brug en klud til at tørre kæden grundigt af. Lad den gerne sidde i et par minutter, så alle rester af affedteren fordamper.

? TIP: Hvis din kassette (baghjulsgear) også er beskidt, kan du bruge en børste eller en gammel klud til at tørre mellemrummene rene.

Trin 3: Smøring – Skal du bruge olie eller voks?

Når det kommer til kædesmøring, er der to lejre: oliefolket og voksfanatikerne.

Olie – Den klassiske løsning

✅ Tør kædeolie – Bedst til sommer, tørre forhold og landevejskørsel. Samler mindre snavs.
✅ Våd kædeolie – Perfekt til regn, mudder og vinterkørsel. Holder længere, men samler mere skidt.

? TIP: Olie er let at påføre, men kræver, at du renser kæden jævnligt – ellers ender du med en sort, klistret masse, der tiltrækker skidt som en magnet.

Voks – Den rene og effektive løsning

✅ Langt mindre snavs – En vokset kæde samler næsten intet støv og holder længere.
✅ Bedre ydeevne – Lavere friktion betyder et mere effektivt tråd.
✅ Mindre rengøring – Når du først har vokset din kæde, behøver du ikke rense den nær så ofte.

Voks kræver dog lidt mere arbejde i starten. Hvis du vil gøre det rigtigt, skal kæden affedtes fuldstændigt, før du påfører voks første gang. Derefter kan du genopfriske voksen ved at dryppe flydende voks på kæden efter behov.

? TIP: Mange professionelle og watt-nørder sværger til voks, fordi det reducerer friktionen markant. Hvis du hader beskidte hænder og elsker effektivitet, så er voks vejen frem!

Trin 4: Sådan påfører du olie eller voks korrekt

Hvis du bruger olie:

1. Dryp en lille mængde olie på hver kædeled, mens du roterer pedalerne baglæns.
2. Lad olien trænge ind i 5-10 minutter.
3. Tør overskydende olie af – Brug en ren klud til at fjerne det, der ligger udenpå kæden. Kæden skal være smurt, men ikke fedtet!

? TIP: For meget olie gør kun, at kæden samler snavs hurtigere. Less is more!

Hvis du bruger voks:

1. Sørg for, at kæden er helt ren og affedtet, før du påfører voks første gang.
2. Dryp flydende voks på hver kædeled, mens du drejer pedalerne baglæns.
3. Lad voksen tørre helt, inden du kører (typisk 1-2 timer).
4. Efter et par ture kan du genopfriske voksen ved at tilføje et nyt lag flydende voks.

? TIP: Hvis du bruger hot melt voks, hvor du dypper kæden i smeltet voks, får du den absolut bedste beskyttelse og laveste friktion – men det kræver lidt mere arbejde.

Hvor ofte skal du rense og smøre kæden?

? Olie: Efter 200-300 km på landevej eller efter en mudret tur.
? Voks: Kan holde op til 600 km, afhængigt af forholdene.
? Når kæden begynder at knirke (og helst før det sker!)

? Ekstra bonus: Skift din kæde i tide! En slidt kæde slider hurtigere på dine klinger og kassette. Brug en kædemåler, og skift kæden, når den har strukket sig 0,5-0,75%.

Konklusion: En ren kæde er en glad kæde!

At rense og smøre din kæde er en af de nemmeste måder at holde din cykel i topform. En velplejet kæde kører mere lydløst, holder længere og giver dig bedre performance.

Hvis du elsker enkelhed, så brug olie – men husk at rense ofte. Hvis du vil have en renere, mere effektiv transmission, så prøv voks. Uanset hvad du vælger: Lad være med at møde op med en sort, fedtet kæde! ?‍♂️?